备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，孕育一个健康的孩子，是一个家庭的期望。所以科学的备孕十分重要，是准父母对孩子负责任的体现。
但是越来越多的女性随着年龄的增长，生育能力也会减弱，很多夫妻想要宝宝，但受限于年龄、身体等原因，多番耕耘却无法正常结果。
据媒体报道，目前我国不孕不育患者已超过5000万人，平均发病率为12.5%－15%，每8对夫妻中，就有一对存在不孕不育症。种种问题，都促使着越来越多的家庭开始寻求科学的方式助孕。
试管婴儿就是科学的帮助不孕不育人群受孕的一种人工助孕技术，为治疗不孕不育症开辟了新的途径。
但是很多人认为做试管婴儿就不需要备孕了，这其实是不对的，做好备孕准备工作对于试管婴儿的成功率具有很大的影响。所以这就需要各位准妈妈多多的了解这方面的知识。
下面就给大家分享一下准妈妈做试管婴儿前，需要注意的事项都有哪些。
做试管婴儿前，
准妈妈应该注意什么？
1.调节饮食：戒烟戒酒、保持营养均衡,避免食用生冷及辛辣的食物。
2.适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女性提高身体素质，确保卵子的质量。例如，在计划怀孕前的三个月，进行适宜与合理的运动，如慢跑、柔软体操、游泳等,以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础，体重及代谢存在问题的，需要医疗顾问为您量身定制运动调理方案。
3.调整情堵：据研究,压力持续存在或经常发生时，会导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压，舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。
4.避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染。子宫内膜异位等，减低卵子活力。
5.改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、辐射等因素皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
6. 补充叶酸：孕前三个月可以吃叶酸片，也可以多吃含叶酸丰富的食物，持续到孕期。
提高受孕机率的食物有哪些？
1.动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血的作用。
2.鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成，可以多吃黑豆、豆浆等，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
6.水果：适量吃水果，有利于身体健康。
7.部分保健药物需在医疗顾问指导下服用。
到医院取卵前的准备
1.如果您在用喷鼻药，请在来医院打HCG释放排卵针(夜针)的那天停用。
2.确保您休息好，保持放松。
3.确保您的皮肤是干净的，在来医院前可以在家洗个澡，不使用香水或刺激性气味物品。
4.在取卵前8小时不能进食不能喝水。
5.确保您的丈夫已经准备好取精。
6.请随身带一个卫生巾。
7.取卵时不要戴首饰等装饰物，以及隐形眼镜，不涂指甲油。
怀孕并不是一蹴而就的事情，准妈妈一定要有良好的心态，不要给自己太大的压力，希望大家把握住机会，调整好心态，生一个健康的宝宝。
